我很怕吵架,但是我周围的亲人,似乎不停地跟别人有争执,从小我就一直处于这种不安中,导致现在过了四十岁就有了惊恐焦虑症,真免费心理咨询

明天，你好

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问

我很怕吵架，但是我周围的亲人，似乎不停地跟别人有争执。从小我就一直处于这种不安中，导致现在过了四十岁就有了惊恐焦虑症。真的好想独居生活。

11温暖

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刘云清

咨询师

2年前

嗯，我想每个人的人格形成症状的形成，都有他背景背后重要的环境因素。嗯，但我想也许你需要慢慢发展出一种自我关照的能力，才可以更好的让你的个人功能和社会功能的恢复，而在关系中更加的自洽自如。你有空的话可以翻一翻我的动态啊，里面有三篇是关于自我关照的，我想可能会对你有所帮助。

梁欣旺

咨询师

2年前

可以理解你现在的感受，小的时候生活在不安定之中，吵架对你内在产生了很大的影响，无形之中进去了你的潜意识之中。直到现在很大了依然对于争吵有很深的阴影。带来情绪上的体验。你说有惊恐，会有身体上的不同感受吗？那么我们来察觉下你的感受触及到你的哪些部分。然后我们可以通过咨询辅导来处理下曾经的阴影，处理当下的焦虑