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田爽
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佛不渡人。唯人自渡。
4温暖
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#2022.6.30.周四.态度决定一切#
#第345天 当心情不好时 当心情不好时,可以做些什么,让自己的心情有些好转呢? 找个舒服的地方躺下来刷刷朋友圈。或者看个想看的电影。或者找篇喜欢的文章,大声的读出来。 出去到大自然中走一走。没人的时候可以大声的喊几声。 洗个热水澡。 给自己买个心仪的小礼物。或者换上自己喜欢的衣服,画好妆,搭配相应的配饰项链耳环,美美的上街逛一逛。 放下一切事情,找个没人的地方,和自己聊聊天:最近发生了些什么,让自己心情不好,可以哭,可以吵,可以骂,总之发泄出来。 要不干脆找个合适的人选一起吐槽,怎么过瘾怎么来。 不断觉察,当自己心情不好时,及时调整,照顾好自己。#
1个回答
#培养孩子自信的四种能力#
#在哪里存在,就在哪里绽放。不要因为难过,就忘了散发芳香。—————渡边和子《就在你所在的地方生根开花》#
#他时若遂凌云志,敢笑黄巢不丈夫#
#如何更好地在人际关系中示弱?#
#有人想毁掉你,但是也有人想爱你#
#与朋克养生的不同#
#相信相信的力量#
#浣溪沙 元丰七年十二月二十四日,从泗州刘倩叔游南山。#
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