健康才是最重要的,当我们身心健康,我们自然会用对的方式去生活,就像健康的树会自然长得直一样,我们把关注放在健康上,而不是免费心理咨询

陈瑶琴

问

健康才是最重要的。当我们身心健康，我们自然会用对的方式去生活。就像健康的树会自然长得直一样。我们把关注放在健康上，而不是跟别人的比较上，一切都会自然而然变得更好。而且我们健康了，我们更用不着跟别人比较。因为健康的人不会与人为敌，他自然地连接其他的生命。做对的事，关注生命本身，劳动，放松，运动，饮食，睡眠，希望，安好。

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#快乐和财富无关#

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#第三届国际心理卫生大会认为，心理健康有4个标准： 1.身体、智力、情绪。 2.适应环境。人际关系中彼此谦让。 3.有幸福感。 4.在职业工作中能发挥自己的能力或有效地生活。#

#痛苦本就是生活的组成部分。能够直视我们经历过的痛苦，才能找到让自己幸福的方法。为了逃避痛苦而忽略内心真实的期待，往往会让自己陷入痛苦的死循环中。#

#不为做不到找理由，要为自己能做到而努力找方法，相信方法总比困难多。#

#心理放松能力#

#第140天关系中的4种应对姿态#

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#中国式家庭中，父母和亲戚，是普遍缺乏界限感的一群人。婚姻中不懂得拒绝，将为你的婚姻埋下隐患。你左右为难，被动接受，既无法经营好婚姻，也无法处理好亲情关系。婚姻是两个人的事，对于旁人的干涉，树立自己的态度，勇敢地说“不”，才能保全小家的幸福。#

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