烂人烂事,非要拉你进入到负面情绪的漩涡中,最好的解决办法便是不计较,不纠缠,不纠缠,不是懦弱,也不代表原谅和接受,而是避免费心理咨询

刘现乐

问

烂人烂事，非要拉你进入到负面情绪的漩涡中，最好的解决办法便是不计较、不纠缠。不纠缠，不是懦弱，也不代表原谅和接受，而是避免浪费和消磨心力。从不良情绪中解脱出来，专注于提升自己。不纠缠于破事，才能享受生活；不纠缠于烂人，才能体验洒脱。 “他强由他强，清风拂山冈；他横任他横，明月照大江”，你就是山冈和大江

烂人烂事，非要拉你进入到负面情绪的漩涡中，最好的解决办法便是不计较、不纠缠。

不纠缠，不是懦弱，也不代表原谅和接受，而是避免浪费和消磨心力。从不良情绪中解脱出来，专注于提升自己。

不纠缠于破事，才能享受生活；
不纠缠于烂人，才能体验洒脱。
“他强由他强，清风拂山冈；他横任他横，明月照大江”，你就是山冈和大江 [转圈]

相关问答

#焦虑是你把"明天"背在了今天#

#家庭破碎不能逼迫孩子选择#

#狭隘，不在于看透不看透，在于你悟进去，行走了一生，#

#对意义的过分追求，是对人生的意义的最大破坏#

#CPTSD之——依恋障碍#

#不要把「别人的课题」当「自己的义务」#

#为什么你会和错的人结婚？#

#像不等于是#

#今天已经是10月的下旬了，时间飞逝，接着上次的话题今天就结束了。 06检查你的思维习惯当我们在心理咨询中和来访者一起仔细查看他们自我对话的细节时，来访者自己都会感到惊讶！他们永远不会以那种方式对别人说话。我们已经太习惯批评、斥责，甚至口头（或从想法上）虐待自己。试着把自己想象成一个孩子。你会用对自己说话的方式对那个孩子说话吗？为自己找到应对消极念头的方法，用积极的念头代替那些消极的。如果你因此而感到不舒服，那么就意味着，你需要花更多的时间去探索自己的思维习惯。 07将你想要看到的改变付诸行动很少有人能完全满足于生活的本来面目，而不想要任何改变。我们天生就有动力去奋斗、追求，向往更加光明的未来。无论未来多么遥远和难以捉摸，不如从现在就开始实现。从今天开始迈出一小步，无论是买一本你关注主题的书，还是主动向别人询问他们的工作，或者早点上床睡觉。不管你的目标是什么，一步一步来就好。建立内在情绪修复力也是如此，从现在开始吧。不管结果如何，你都是在为你往后的人生逐步建立情绪修复力。说再多不如你动起来。#

# 个人情绪调节得好，早年的依恋关系好；动不动发脾气，可能与早年依恋有关。整天抱怨别人不理解自己，更多是自己不理解别人。# 3个回答

相关话题

#感情那些事# 5250164个回答

#人际关系# 2318254个回答

#压力太大怎么办# 1449381个回答

#我需要心理咨询吗# 1230877个回答

#职场二三事# 495139个回答

#个人成长# 8616120个回答

#抑郁求助# 465631个回答

#焦虑怎么办# 938576个回答

#心理咨询# 2142480个回答

#一句话描述你现在的心情# 1897196个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号