培养孩子情绪管理能力的六大要素,看见孩子的情绪,表达对孩子的爱,将负面情绪与行为转化为正面动机,了解事实,不评判,对孩子免费心理咨询

那晓旭

问

培养孩子情绪管理能力的六大要素： 1.看见孩子的情绪； 2.表达对孩子的爱； 3.将负面情绪与行为转化为正面动机； 4.了解事实，不评判； 5.对孩子进行行为引导； 6.对孩子进行确认与身份定义

相关问答

#【今日寄语】#

#生活的不确定性正是我们希望的来源#

#释放我们心中虚假的情绪# 1个回答

#决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。。#

#从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#

#“人生就是这样，有意想不到的事情会发生在你身上，珍惜身边人，和你拥有的东西。”#

#《被讨厌的勇气》#

#生命的意义#

#你说，我听…#

#花开时节 #

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