对于我们自己来说,了解过去如何塑造了今天的自己,有时感觉残忍,有时还会感觉没必要,我们想要瞬间改变,最好来个大招扭转乾坤免费心理咨询

陈瑶琴

问

对于我们自己来说了解过去如何塑造了今天的自己有时感觉残忍，有时还会感觉没必要我们想要瞬间改变最好来个大招扭转乾坤，倾刻变化因果论确实什么也改变不了，然而知道了因果一来让我们能去换位思考人际关系中各种各样的人事物，对人有深入的理解，变成熟二来避免自己时不时破功，重复掉进那个老掉牙的因果，又一次次循环而我们立刻马上现在要做的改变，也是一步步来的，一口吃不成个胖子，要是真一口吃成个大胖子，后面反弹了，更绝望…

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#人生有五重境界第一重：不知道自己不知道。对自己无自知之明，对他人无感受之心；凡事据理力争，言之凿凿；只关注在事件及观点层面，没有向内看的能力，主观上认为自己无所不知无所不能，易从众主流价值观，并不清晰自身的期待和渴望。多数人都活在这个层面，也就是佛家所说的“无明”：是行为思维上的自动化反应，是一种混沌的生命状态。第二重：知道自己不知道。开始对自己有觉察有承认，开始质疑曾经熟悉了解的事物，对自身的言行及信念有了探索，是一个有自知之明却会被惯性模式带着跑的阶段，心里明白却会有无力感。第三重：不知道自己知道。经过持续地带着意识去觉察～学习～修炼后，会无意识有能力跳脱出自动化反应，用到跟以往不同的思行方式，各方面的改变真正开始了，而自己并不是很清晰来龙去脉。第四重：知道自己知道。对自己有了解，对他人有看见。对自身每一步的言行都是主动选择清晰明了，勇于承担责任，有想法有弹性，无需表达过多，因为知道自己是一切的源头。这是智者贤者的境界。第五重：知道自己一无所知。苏格拉底有句名言：我知道我是未知的。这是对生命充满好奇对生活充满探索的状态：能量是在自然的流动，不会被过往的经验值框住，不会陷在“知见障”里；随处可学随时可放，有敞开接纳一切的能力，时时处在吐纳更新中，柔软而温暖。这是活在当下，是赤子之心，是圣人的状态。#

#成长感悟分享#

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