今天失眠了,竟然是因为害怕失去研友,醉了,我以前不是这种会多想的人,今天因为研友一句,我要睡了,开始怀疑是不是自己的效率免费心理咨询

吐血中

16回答

问

今天失眠了。。。。。。。竟然是因为害怕失去研友，醉了，我以前不是这种会多想的人，今天因为研友一句，我要睡了。开始怀疑是不是自己的效率不高，完成效果差导致研友不喜欢我，害怕它的离开，这样我一个人会效率更低。我以前从不是这样的，最近压力太大了吧，唉，我该怎么办

8温暖

16条回答

4年前

你想怎么办呢？

4年前

有

王睿

咨询师

4年前

没有认真做冥想吧？

4年前

不可能喜欢

吕田勇

咨询师

4年前

你好，我是咨询师吕田勇，失眠了，是因为害怕失去研友，感觉你好像很在意他说的话。害怕一个人的效率会更低，不知道该怎么办？能理解你的这种心情，你是对自己很否定，虽然以前一直可能很自信，但是现在好是，因为他说的话让你在怀疑自己，你是喜欢他吗？可以和老师聊一聊，我帮你分析，给你建议

4年前

过度解读对方的话了吧？坦诚地与对方沟通一下，别瞎猜！

4年前

你的压力确实太大了，我可以帮助你

4年前

用实际行动来破除你的焦虑吧。如果程度特别严重的话，可以考虑找我做做咨询。