我们大多数的烦恼,都来自于人际交往,有的人一小时的功夫,就能又增加一个烦恼哦,感觉烦恼,与时俱增,看着真是心疼,没法一下免费心理咨询

陈瑶琴

问

我们大多数的烦恼都来自于人际交往有的人一小时的功夫就能又增加一个烦恼哦… 感觉烦恼“与时俱增”.... 看着真是心疼... 没法一下子放下4个字：境由心生真不知道要走多久的路，这4个字才能放在兜里揣着，伴他人际交往之旅

1温暖

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#第1276天认知#

#接纳真实的自己#

#分享两则感人的新闻#

#自我觉察的能力#

#我们自己是最重要的，我们自己其实是世界的中心。可是很多人以自己为中心去看外面的世界，我们把注意力完全放到外面的世界了，总想抓取东西，从外面获得认同认可赞美，然后共鸣。其实你会越来越发现，这个世界真的就是你自己的。所谓的自我感，并不是所有的事情都是围着我转，而是知道我自己是谁？知道自己的位置在哪里？我可以在任何场合都舒服的归皈我自己的一个中心，而不在任何场合发扬光大我自己，让别人注意到我，如果我们始终以外在的环境为我们的自己喜悦的唯一的话，那我们的生活就会很辛苦。要看到自己的需要，然后去满足自己的需要，因为大部分的心理需要，都是可以自我满足的。一个越爱自己的人，越容易与人相处，我跟别人没法相处，其实是因为我自己不爱自己，对自己没有自信，我心里面有很多受伤的钩子。需要把责任放在自己身上，更多的和自己和平相处，了解自己，用新的正向的眼光看世界。#

#人们常常把麻木误认为是放空，但麻木不是感受的缺失，而是人在被太多感受吞噬的情况下做出的反应。#

#当你对自己失望时，这样面对：你是否已经竭尽全力了？只要自己竭尽全力了就给自己满分。至于期待和结果，交给上天和命运。相信所有竭尽全力之后的期待落空和失望，都有上天的眷顾和美意。#

#改善压抑最好的方式# 1个回答

#有时候情绪的交换是等价的#

#如何提升自己的定力#

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