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张丽坤
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选择结束一段不幸福的感情,不过是两个人对于一段感情负责的决定,这不应该成为毁掉一个人未来的枷锁。 因此,就算是分开还是要继续相信爱情,尝试给自己一个缓冲期,先想清楚自己到底想要的是什么、想要寻找怎样的人,以及怎样的一段感情? 只有给自己足够的时间想清楚,了解到自己的真实需求,从上一段感情中吸取经验,避免重蹈覆辙,未来感情关系才会越来越好。
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#心理成长的秘密#
#“笨嘴拙舌”亲密关系里沟通的坑 很多情侣关系出现问题折在“嘴笨”上,遇到一些问题不会说,说不清楚,满嘴抱怨,或者就不说了,导致关系出现裂痕,或者分离。 最长听说的话就是:“你不爱我了,你以前做了XXX事,你以前还做了XXX事,你太过分了。”很多积累的情绪一起爆发,把自己的猜测无数倍放大,变成对方无法消化的情绪。如果对方是个较为成熟的人会消化你的情绪,再去看这件事。如果对方没有力量消化你的情绪,会躲避起来,不去面对你,冷暴力就出现了。而直接争吵会是常态,往往两败俱伤,身心疲惫。 其实最好的沟通方式是把心理的疑虑直接不带攻击的表达出来。如:“这件事我觉得这样做不合适,我感受是XX,你怎么想的?” 如果对方感觉不舒服,表达攻击,需要继续说明:我只是说这件事,不是在否定你这个人。这事我需要你的支持才能梳理清楚。#
#固定的思维模式有时侯是一种束缚!#
#你越喜欢一个人或一件东西 ,TA往往就越容易绑架你。#
#与孩子沟通#
#心理学家罗杰斯说:#
#改变的前提是信任和爱#
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