多巴胺欲望和内啡肽满足的区别是多巴胺是需要,是欲望,真正能让我们持续快乐,开心完不空虚,是内啡肽,内啡肽的满足和多巴胺不免费心理咨询

谷春华

问

多巴胺欲望和内啡肽满足的区别是多巴胺是需要，是欲望。真正能让我们持续快乐，开心完不空虚，是内啡肽。内啡肽的满足和多巴胺不一样：内啡肽是“满足激素” 它是你做完一件事之后，从身体里冒出来的、扎扎实实的快乐，不会让你追着跑，会让你停下来觉得：“啊，好舒服，好满足。

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#父母对子女的爱#

#第10天我爱我今天是“我爱我”心理健康日，愿每个人都能懂得爱自己，学会爱自己，能够爱自己！爱自己从了解自己和接纳自己开始，做自己喜欢的事，做真实的自己，保护好自己不受伤害，让自己与世界和谐相处。#

#“要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，并且不为此而抱怨。”面对困难，心生抱怨是一种本能，解决问题却是一种本事。与其把时间和精力花在无用的牢骚上、反刍，不如以积极的心态去提升自己。#

#当个体被看到，被理解，自己主观经验被重视和拥抱，内在的生命力被唤醒，结合自己的天赋和个性，逐渐发展成人格中核心，然后用这部分和世界交流。#

#和人相处，学会管理期望很重要。#

#自私的人，喂不熟#

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#事不顺时，尽量闭嘴，静就是吉#

#分享·25个自我肯定对话#

#遇事不决问春风春风不语随本心#

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