如果你想要过的成功和快乐,你必须和自己的情绪建立良好的关系,学会接受情绪就是一个很好的方法,它意味着承认情绪而不是抑制情免费心理咨询

谷春华

问

如果你想要过的成功和快乐，你必须和自己的情绪建立良好的关系。学会接受情绪就是一个很好的方法，它意味着承认情绪而不是抑制情绪，或者尝试逃离情绪。无论多么痛苦，情绪都不是危险的事物，它并不是需要被根除的病毒，相反，它可能包含着有价值的信息。你接受了自己的情绪，情绪就会为你助力，而不是与你作对。受到情绪正面帮助的人会拥有一股不可忽视的力量。

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