一位心理学家说过,只要你全身不紧张,你是很难生病的,如果你放松不了,很多事情总搁在心里,提心吊胆的,明明很小的事,一天到免费心理咨询

祝云慧

问

一位心理学家说过： “只要你全身不紧张，你是很难生病的、如果你放松不了，很多事情总搁在心里，提心吊胆的，明明很小的事，一天到晚在那里恐惧，焦虑，身体早晚会出大问题。” 的确如此，人一紧张，气场就乱了，心脉，五脏，肌肉，筋骨，都会受到影响，进而容易生病。如果一个人心态很好、看得很开，心情愉悦。身心自然会保持一个相对放松的状态，这个时候，身体的免疫力就会很强大，人也就不容易生病。正所谓，心乱一切乱，心安一切安。人这一生，其实就是在为心态买单。心态好的人，整个人是乐观的，知足的，放松的，鸡毛蒜皮的事，他不会放在心上，天塌地陷的事，也不会太过害怕，力所能及之处，尽力而为，力不能及之处，顺其自然。他们允许一切的发生、好的坏的都接受，不会有太多的，太剧烈的情绪波动，或得或失，或进或退，或沉或浮，都能保持一颗平常心。心常平，则身常安，只要情绪安顿好了，整个身体的五脏六腑都是和谐顺畅的，人自然也就不容易生病。乐一乐天堂有个座，愁一愁地狱游一游，人这一生啊，飘风不终朝，骤雨不终日，何苦自己为难自己?心态是最好的良药，健康是最大的赢得。再有一点就是，不要吃太多，吃太多，身体承受不了。平时吃饭尽量不要吃太饱，一个人只要不过度进食，保持几分的饥饿，身体上的很多问题都会得到缓解。《黄帝内经》有言：饮食不节以生百病。现代人最大的问题就是，吃得太快，狼吞虎咽，吃得太饱，撑得难受，吃得太勤，零食夜宵不断。久而久之，脾胃受损，很多疾病也就找上门来了。无论在任何的年纪，都要意识到，人生最重要的不是赚钱或者求权，而是保重自己的身体。身体是一切外物的载体，健康是一切享受的前提。而保持健康最有效的方式，也从来不是吃什么昂贵的补品，保健品，而是饮食有节和情绪稳定。平时啊，多想一想让自己开心愉快的事，多往好处去想，多跟相处舒服的人来往，你会发现的，你的心情会越来越好，全身也会越来越放松，身体自然就会保持健康。无论遇见什么样的事，什么样的人，多给自己一些积极的心理暗示，随时告诉自己，没什么大不了的，没什么过不去的，记住，物随心转，境由心生，心态的转变，就是命运的转变，转念转人生。

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#第605天发现自己的位置　　有位女性出国留学一年之后再回来简直就像换了一个人。留学美国前的她只是一个毫不起眼的人，也不注重修饰打扮。　　但是，只一年的留学就使她发生了180度的变化：肌肤变成茶褐色，眉毛修得细细的，眼线化妆得浓粗浓粗，眼睛下面搽着蓝色的眼霜，因而看上去就像印第安人一样，不过她却是切切实实地完全成为一个美人了。　　怎么会变得那么漂亮？　　从她对大家谈起的留学体验中还是发现了个中的缘由。她说就在赴美留学后不久，一位美国女同学邀请她去家里吃晚饭，同学的母亲不住地凝视着她的脸孔，后来她才发现同学的父亲、哥哥、姐姐等，全家人都在目不转睛地盯着她。为什么？她有些不安，难道东方人就那么稀奇吗？第二天，女同学这样对她说：“家里人全都大吃一惊，说是从没有见到过这样漂亮的人。”就因为这个而自豪？在场的所有人一定心里都这样想，不过我却强烈地有一种认同感：“原来如此。”她的“自豪”还在继续着：她特别受到男同学的青睐，当然女同学也毫不掩饰地向她表示“喜欢”，还曾经有四位男生同时提出要与她谈朋友。美国人性格非常直率，不住地称赞她“漂亮、美……” 　　所有的人一下子都默不作声，她们一定在想着同样的事情：“咦―――这样的脸孔在那边也算得上美人？" 　　她的人生从此彻底改变了。在国内时并不引人注目的女性到了美国却成了“女王”，使她内心的某样东西一下子被唤醒，仅仅一年就上了通向美人之路，当意识到自己是“美人”时便十二分地将之发挥出来，开始浓妆重抹地修饰打扮起自己来了。且不说她的化妆是否高明，但我想这种行为本身对于女性来说是一件十分重要的事情，因为人的一生中只有这样才能切实地验证自己潜藏着最大的可能性。　　自然，她已经完全为美国所倾倒了，数月之后又再次赴美，最终在美国大学毕业，听说已经在那边结了婚。　　不过我想，她也不单是有着在那边讨人喜欢的面孔，性格也是很美国化的，因而才能这样地如鲜花般绽放，这大概也可以算是水土适宜吧。　　不论是男性还是女性，人总是希望看到“鲜花绽放”。当看到别人由于寻觅到自己的位置而获得幸福时，不知为什么连自己也会为之升起一股勇气；反之在这个世界上找不到自己的位置，无法绽放成鲜花，只能终止于花蕾的人多得很…… 　　命运是靠自己的双手开辟的，这话也就是要寻觅自己的恰当位置。　　而女性突然间变得异常美丽的一瞬间，或许就是发现了自己的位置的那一刻吧。#

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