首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
沈娜娜
问
当一个来访感觉到在幽暗的隧道中迷茫,恐惧,没有方向时,心理咨询不是告诉他向前走,向右拐,向左走,而是告诉他:不用怕,我在黑暗里陪着你。 在陪伴的过程中,来访看到了自己的来时路,明晰了自己的方向,勇敢坚定的一步步走向光亮处,在阳光下和他的心理咨询师说一声: 谢谢!再见!
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#百分之五改变之—— 新的沟通形式#
#成长是自我觉醒#
#方是做人之本,圆是处世之道#
#情绪失控时,试试《5分钟法则》#
#成为一个清醒的思考者(下) 8,随时在收益和代价之间进行权衡比较:在个人层面上,考虑机会成本就意味着我们无论决定做哪件事情,比如去看电视,其实都是在占用原本可用于做其他事情的时间,比如做一顿美餐或陪孩子出去骑单车。 9,设想你的决定可能会被他人抽查:如果人们要给自己做出的答案说明理由,他们就会比那些不做这方面准备的人们显得公正客观。 10,和自己保持距离:我们的大脑对于远近的考虑机制几乎是以完全不同的方式建立起来的:近,是明确具体的概念;而远,则是抽象的概念。非理性行为通常随着时间的流逝而淡化消散,而要做出复杂的决定,则需要我们留出足够的时间仔细斟酌,这样才能达到最好的效果。 11,批判性的看待心生动化、个性化和逸闻趣事:我们的四足祖先可能不得不留意那些色彩鲜艳或表现异常的事物,但我们现在则有幸有充分的时间可以慢慢考虑,通过对客观且科学的事物加以特别关注来克服我们易受生动性影响的弱点。 12,挑选重点:我们做出的决策会让我们付出心理上,甚至身体上的昂贵代价,并且我们不可能等到自己掌握全部信息并拥有充足时间时,再对每种意外情况及其应变对策进行仔细考虑。 13,尽量理性:告诫自己要理性就能产生作用的重要原因之一在于:你这样做的时候,就能够自动启发自己在生活实践当中使用我在前面曾经介绍过的种种技巧(如考虑替代方案,或让我们对自己的行为负责等)。 #
#第1942天 拥抱自己#
#从我的生命里碾过#
#我们本可以处得很好#
#敢爱,是爱情里最大的冒险 敢不爱,是爱情里最大的自由#
#放下破事,远离烂人#
相关话题
#感情那些事#
6853171个回答
#人际关系#
2954373个回答
#压力太大怎么办#
1744019个回答
#我需要心理咨询吗#
1440669个回答
#职场二三事#
614890个回答
#个人成长#
12599073个回答
#抑郁求助#
584946个回答
#焦虑怎么办#
1262201个回答
#心理咨询#
2903720个回答
#一句话描述你现在的心情#
2504489个回答
推荐咨询师
24"
李春娣
持证11年
国家三级心理咨询师
新疆 克拉玛依
咨询
209
人
评价
22
条
复购
40%
49"
林雅斌
持证12年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
77
人
评价
2
条
复购
44%
31"
冯继舟
持证9年
国家二级心理咨询师
山西省 太原市
咨询
434
人
评价
221
条
复购
73%
47"
李春梅
持证15年
国家三级心理咨询师
山东 济南
咨询
7
人
评价
2
条
复购
14%
45"
那晓旭
持证15年
国家二级心理咨询师
山东省 潍坊市
咨询
464
人
评价
177
条
复购
52%
查看更多