我们更愿意听到,越努力,越幸运,这样的话,这样让人更有方向和目标,但很多时候,存在,越努力,越重复犯错,如果我们没有看到免费心理咨询

张芳艳

问

我们更愿意听到“越努力，越幸运”这样的话，这样让人更有方向和目标。但很多时候，存在“越努力，越重复犯错”。如果我们没有看到行为底层的结构，我们所有的努力都是在对固有结构的加固，在不停地重复着原来的错误。所以，当生活不断循环的时候，最先要的不是“再努力一点”而是“暂停”，暂停以后，离当下生活拉远点距离，看看有怎样的行为结构，背后是什么动机支撑这个结构，一点点去探索，找到因果链条，看见即松动。

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