情绪的根源在自己,是自己想要什么得到了或没有得到导致的,情绪是个信号,信号是告诉主人当下什么对于主人来讲是至关重要的,活免费心理咨询

赫鹏飞

问

①情绪的根源在自己，是自己想要什么得到了或没有得到导致的。 ②情绪是个信号。 ③信号是告诉主人当下什么对于主人来讲是至关重要的。 ④活出自己看重的部分，绝不是让对方活出自己看重的部分。（只管自已、不管别人） ⑤自我满足是上策。假如需要借助他人帮助来满足时，可以提出请求。提出前，必须清楚“每个人都是内在能量的主体”，结果是由对方的意志和更多因素和合而成，不是按自已的意志而发生的。即，做A就是做A，不是为了B。

1温暖

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#第480天投射我们怎么看待别人，其实都是把自己的内在投射到了别人身上。特别是我们会把自己的“坏”投射给别人。同样，我们也更容易把自己的恶或者善投射到这个世界上。一旦明白这一点，就可以转化自己的信念。当能直面自己心中汹涌的恨意时，这些恨意就逐渐被照亮了；当能直面自己的虚弱时，会更有勇气和力量去面对复杂的现实世界。生命力因此增强，像水流一样在自己身体上流动。#

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