负债最难的往往不是算账,而是那个,觉得自己很失败,的声音反复出现,想调整心理,第一步反而是允许自己先不急着,解决一切,至免费心理咨询

刘艺红

问

负债最难的往往不是算账，而是那个“觉得自己很失败”的声音反复出现。想调整心理，第一步反而是允许自己先不急着“解决一切”。至于怎么尽快还债，我有一个经常用的评估框架，能帮人看清：当前最优先该堵哪个窟窿、什么情况下可以放缓节奏保住心理空间。

负债最难的往往不是算账，而是那个“觉得自己很失败”的声音反复出现。想调整心理，第一步反而是允许自己先不急着“解决一切”。

至于怎么尽快还债，我有一个经常用的评估框架，能帮人看清：当前最优先该堵哪个窟窿、什么情况下可以放缓节奏保住心理空间。

相关问答

#当你渴求力量的时候，上帝给你石头，当你搬起石头时力量升起；当你渴求智慧的时候，上帝给你问题，当你把问题解决便获得了智慧；当你渴求爱，上帝给你背叛，当你宽恕了便得到真爱。上帝爱你，从不以你所期待的方式.# 1个回答

#藏在你心里的隐形创伤是什么？#

#专注自我成长#

#你的“心理按钮”在哪里#

#你贫困吗？#

#你体验完了吗？——若见相非相，即见如来#

#我的报废日期#

#从失控到掌控：大佬的“玄学”与心理暗示之道#

#处理执迷情绪要点#

#你越在意什么就越被什么困扰。#

相关话题

#感情那些事# 6502803个回答

#人际关系# 2811371个回答

#压力太大怎么办# 1678443个回答

#我需要心理咨询吗# 1392484个回答

#职场二三事# 589059个回答

#个人成长# 11741178个回答

#抑郁求助# 559437个回答

#焦虑怎么办# 1195849个回答

#心理咨询# 2736211个回答

#一句话描述你现在的心情# 2367411个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号