多数被内耗,空虚困扰的来访者长期困在匮乏感中,习惯用外在的人,事,物去填补内心的空缺,以此获得安全感与价值感,但本质上人免费心理咨询

杨宝英

问

多数被内耗、空虚困扰的来访者长期困在匮乏感中，习惯用外在的人，事，物去填补内心的空缺，以此获得安全感与价值感。但本质上人皆是本自具足的，我们与生俱来就拥有自愈、成长、爱人与自我接纳的能力，匮乏并非真实的内在状态，而是未被看见的自我，未被疗愈的创伤和限制性信念带来的错觉。咨询的过程就是陪伴来访者拨开迷雾，重新看见自身完整且丰盈的内在。

相关问答

#第2007天人生状态#

#我爱你，只是因为你是我的孩子#

#允许自己毫无负罪感的休息#

#几年前去南非旅行，我来到曾经囚禁政治犯的罗宾岛监狱参观，曼德拉曾经关押在此。罗宾岛的各项设施和规矩都是为了最大化地隔离犯人。单间是名符其实的囚笼，空间极其狭小，长宽最多两米，而墙壁的厚度却有60厘米，犯人之间隔墙交流根本不可能，更不要提和岛外的社会进行信息沟通。这样的日子令人足以粉碎一个人的所有精神活力。但是斗争经验丰富的政治犯不会任其摆布。在庭院里，讲解员提醒我们观察那些花草，当年这些花草在罗宾岛上经过加工销往南非各地，政治犯就将字条塞在花盆中的泥土里，随之运送出岛，和岛外的社会保持沟通联系。这个金子般的灵感叫人感慨。人是社会动物，与外界交流是人的本能。如果一个人长期不能和他人交流，也许他连吃饭的欲望都没有了。在隔离的强大压抑下，南非政治犯内心的能量积聚得异常艰难，但即便在铁桶一般的罗宾岛，他们仍然能争取到一点点自由天地。怎么做到的？就是想方设法利用现有资源。庭院里的花草泥土看上去完全不起眼，却可以通过监狱当局的生意联络岛外世界，而犯人的工作就是加工处理花草，利用这个特别的资源，岛外世界就能知道他们珍贵的讯息。在学生时代，我成绩不错。十多年换了好多同桌，但只有一个同桌，认真地向我请教学习的问题。他是个男生，我们那个时候比较保守，男女生没有像今天相处得这么自然，彼此都有戒备，别别扭扭的。那个同桌开始也是如此，我们不大说话，一说话还是冷言冷语那种。有一天，他有些紧张地提出，能不能借我的英语笔记看，我说可以啊。他又问，看不懂我再问你行吗？我说行啊。他是个腼腆的人，看来是下了决心才提出请求的。就这样，他利用近水楼台，很快得到了回报。我们身边就存在着这样那样的资源，有时仅仅是举手就能得到。#

#我们走的每一步都算数#

#昨天有位朋友说，想了解一下关于思维方式的问题，我们今天来聊聊涌现理论：所谓涌现，是指当大量个体聚集在一起时，个体之间产生相互作用，从而使整体拥有了和个人完全不同的新属性或新模式。简单理解，涌现的结果是「整体不等于部分之和」。用一句话概括，就是其整体大于各部分之和，就是N个1相加大于N。涌现理论在19世纪就被广泛提出，在数学、心理学、物理、化学等等学科都有跟涌现理论相关的现象。而我觉得，在我们生活中，涌现理论也无处不在。到底什么是涌现？举个简单的例子，我们身上的每个细胞没有思想，都是简单的生命体，但它们合在一起组成了一个人，这个人有思想，是复杂的生命体。当全部的细胞聚集起来时，这个整体并不是一个细胞群而已，而是成为了更高阶的生命。这就是涌现。# 2个回答

#任何事物本无意义。#

#关于“结束咨询”的预告#

#情感过去式#

#女孩，千万不要“下嫁”呀#

相关话题

#感情那些事# 7225865个回答

#人际关系# 3107423个回答

#压力太大怎么办# 1815741个回答

#我需要心理咨询吗# 1491858个回答

#职场二三事# 644391个回答

#个人成长# 13522709个回答

#抑郁求助# 612124个回答

#焦虑怎么办# 1334842个回答

#心理咨询# 3087802个回答

#一句话描述你现在的心情# 2652553个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号