你的痛苦其实并不是因为谁离开了你,或者你失去了什么,你的痛苦来自于你的内心坚定的认为这件事情不该这样发生,你发现了吗,你免费心理咨询

翟红军

问

你的痛苦其实并不是因为谁离开了你，或者你失去了什么，你的痛苦来自于你的内心坚定的认为这件事情不该这样发生！你发现了吗？你其实是在跟宇宙交出的答卷死磕。你脑子里装满了一个又一个关于必须的执念：爱必须纯粹、诺言必须兑现、付出的善良必须得到回应。你把这些主观的期待当成了世界的真理，可一旦现实没有按照你的蓝图去铺设，那种凭什么的委屈和不该如此的愤怒，就会像毒药一样侵蚀你的生命。你痛的从来不是那场离散，而是你那个追求完美的剧本被撕的粉碎，你抓着不放的也不是某个人或某件事，而是你潜意识里那个傲慢的逻辑，你认为只有按你的方式发声才是对的。直到有一天你被这种对抗折磨到筋疲力竭，开始反思，为何我如此痛苦时，那便是你觉醒的萌芽，你终于找到了那根拴住灵魂的隐形丝线。这时候请试着向后退一步，把自己从这段焦灼的剧情中打捞出来，像个看电影的旁观者一样去观察那个正在红尘中挣扎、计较、不甘心的自己，你会赫然发现让你心力交瘁的，始终是你幻想中的本应如此和现实中的事与愿违在反复搏斗。所以，当逆境降临时，先别急着谈什么高深莫测的放下，那是需要功力的。你可以先试着去允许，允许那个人的转身，允许那场意外的降临，甚至允许你自己暂时活得一塌糊涂，这种允许不是懦弱的任命，而是你终于决定不再去蛮横的修剪这个世界。当你不再给外界挑错，不再试图用你的认知去框定万物的因缘，你就能安稳的待在此时此刻的生命里，允许一切事情穿越你，如同清风过山岗，如同明月映大江，当你开始平等的慈悲，去拥抱那些遗憾和残缺，你内心的波涛自然会平息，取而代之的是那种本自具足的清凉与安静。

你的痛苦其实并不是因为谁离开了你，或者你失去了什么，你的痛苦来自于你的内心坚定的认为这件事情不该这样发生！

你发现了吗？你其实是在跟宇宙交出的答卷死磕。[旺柴][旺柴][旺柴]

你脑子里装满了一个又一个关于必须的执念：爱必须纯粹、诺言必须兑现、付出的善良必须得到回应。

你把这些主观的期待当成了世界的真理，可一旦现实没有按照你的蓝图去铺设，那种凭什么的委屈和不该如此的愤怒，就会像毒药一样侵蚀你的生命。

你痛的从来不是那场离散，而是你那个追求完美的剧本被撕的粉碎，你抓着不放的也不是某个人或某件事，而是你潜意识里那个傲慢的逻辑，你认为只有按你的方式发声才是对的。

直到有一天你被这种对抗折磨到筋疲力竭，开始反思，为何我如此痛苦时，那便是你觉醒的萌芽，你终于找到了那根拴住灵魂的隐形丝线。

这时候请试着向后退一步，把自己从这段焦灼的剧情中打捞出来，像个看电影的旁观者一样去观察那个正在红尘中挣扎、计较、不甘心的自己，你会赫然发现让你心力交瘁的，始终是你幻想中的本应如此和现实中的事与愿违在反复搏斗。

所以，当逆境降临时，先别急着谈什么高深莫测的放下，那是需要功力的。

你可以先试着去允许，允许那个人的转身，允许那场意外的降临，甚至允许你自己暂时活得一塌糊涂，这种允许不是懦弱的任命，而是你终于决定不再去蛮横的修剪这个世界。

当你不再给外界挑错，不再试图用你的认知去框定万物的因缘，你就能安稳的待在此时此刻的生命里，允许一切事情穿越你，如同清风过山岗，如同明月映大江，当你开始平等的慈悲，去拥抱那些遗憾和残缺，你内心的波涛自然会平息，取而代之的是那种本自具足的清凉与安静。

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