情绪,其实是内心的导航系统,焦虑在说,有件事情需要你关注,悲伤在说,有什么对你很重要的东西失去了,愤怒在说,你的边界被侵免费心理咨询

尤四海

问

情绪，其实是内心的导航系统。焦虑在说：有件事情需要你关注。悲伤在说：有什么对你很重要的东西失去了。愤怒在说：你的边界被侵犯了。孤独在说：你渴望更深的连接。

情绪，其实是内心的导航系统。
焦虑在说：有件事情需要你关注。
悲伤在说：有什么对你很重要的东西失去了。
愤怒在说：你的边界被侵犯了。
孤独在说：你渴望更深的连接。

1温暖

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#你有过控制不住自己情绪的时候吗？人的情绪有很多种，愉悦开心、大笑欢乐、悲伤难受、自卑自抑等，生而为人，在各种各样的事情面前，我们展示出很多不一样的反馈。有人说，控制好自己的情绪，是一辈子的课题，对情绪容易失控的人来说，控制好情绪在别人面前展示“最好的自己”，真的很难。的确，“遇到情绪上的事情，没办法控制，想哭就哭，做好了，等过去就会过去”。但也有人说，你的情绪也会影响到身边的人，负能量太大也会让人觉得“你是一个负能量感染体”，“会让人觉得你不靠谱”，于是很多工作上的机遇或者朋友之间的交际，都会因此慢慢远离。你照顾好自己的情绪了吗？#

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