说到这里,我们必须把一个误区彻底打破,攻击性,暴力,情绪失控,真正健康的攻击性,是一种能力,是你敢说,不,的能力,是你能免费心理咨询

王倩倩

问

说到这里，我们必须把一个误区彻底打破：攻击性 ≠ 暴力 ≠ 情绪失控真正健康的攻击性，是一种能力：是你敢说“不”的能力；是你能划清界限的能力；是你在被冒犯时，能稳住自己、表达立场的能力。心理学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说：“一切人类问题，都是关系问题。” 而关系的本质，从来不是讨好，而是边界。当你开始允许自己愤怒，你才真正开始尊重自己；当你敢于表达拒绝，你才真正拥有选择权；当你不再依赖别人的认可，你才真正成为你自己。所以，请你认真问自己几个问题：这段不舒服的关系，我敢不敢退出？这份消耗我的工作，我敢不敢拒绝？这个让我难受的人，我敢不敢说“不”？如果答案还是“不敢”，那不是你不够强，而是你还没有学会使用那份本该属于你的力量。