崇霞
小时候没有建立“安全型依恋”模式的来访者可以在成年后尝试建立“获得型依恋”,来慢慢疗愈自己,成长自己。这种连接的建立通常始于一段足够安全的“咨询关系”。一个好的咨询师(或者是极其耐心、懂创伤的朋友/伴侣)都可以充当“足够好的父母”的替身。在与他们的互动中,来访体验到被接纳、被倾听、被尊重,从而逐步修正内心那个“我不可爱”的信念。这种在成年后通过努力建立的安全关系体验,被称为“获得性安全依恋”。它证明了即使童年的依恋关系破碎了,我们的大脑依然具有可塑性,能够学习爱与被爱。
小时候没有建立“安全型依恋”模式的来访者可以在成年后尝试建立“获得型依恋”,来慢慢疗愈自己,成长自己。这种连接的建立通常始于一段足够安全的“咨询关系”。一个好的咨询师(或者是极其耐心、懂创伤的朋友/伴侣)都可以充当“足够好的父母”的替身。在与他们的互动中,来访体验到被接纳、被倾听、被尊重,从而逐步修正内心那个“我不可爱”的信念。这种在成年后通过努力建立的安全关系体验,被称为“获得性安全依恋”。它证明了即使童年的依恋关系破碎了,我们的大脑依然具有可塑性,能够学习爱与被爱。
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