首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
胡星星
1回答
问
使某一天,与其他日子不同……早上好!
写回答
提交回答
1条回答
相关问答
#为什么我们离不开那些伤害你的人??#
#持续的力量#
#目标与精彩人生#
#成熟是越来越接受现实#
#第85天#
2个回答
#“第一次跟某人见面时,不要去想‘我该怎么让他喜欢我’,而是去想你自己是不是喜欢他们/能否跟他们相处。 把关注点从别人怎么看你,转到你怎么看他们上。改变了我的人生。”#
#什么是自我感觉?#
#愿每个人都怀有“抱持感”#
#第229天 习得性无助及其启示 大约30年前,当时还在宾夕法尼亚大学读研的马丁塞利格曼进行了一项实验,实现了人类心理学领域的一项重大突破。 塞利格曼博士观察了若干次电击狗的实验,他发现有些狗完全没反应,他们只是躺下来忍受痛苦,当时心理学领域还没有一种理论能够解释这种现象,为了弄清楚为什么有些狗直接就放弃了,赛利格曼精巧的设计了两个阶段的实验,在第1个阶段A组的狗被背带绑住并受到轻微电击,他们可以用鼻子去按控制杆让电击停止,很快他们就学会这样做了。 B组的狗也是被同样的背带绑住并受到同样的电击,但他们无法让电击停止,这些狗只能忍受痛苦,C组是对照组,C组的狗被背带绑住,但没有受到电击。 第2天塞利格曼进行实验的第2阶段,他将这些狗逐个放进一个叫做穿梭箱的装置里,这个箱子中间立着一块低矮的挡板,每只狗都被放到挡板的一侧,被受到轻微电击,他们只要跨过矮挡板跳到另一侧就能停止电击,A组的狗(可以控制电击)和C组的狗(没有收到电击),很快就明白怎样跨越挡板,摆脱不适。但B组的狗(不能控制电击)则有不同的反应。他们躺下来呜咽啜泣,没有尝试逃脱。赛利格曼等人发现这些狗学会了无助,这一行为几乎摧毁了他们采取行动的干劲儿,此后科学家还发现猫、鱼、狗,大鼠、蟑螂,小鼠和人类都能学到这一特性。习得性无助就是将“做什么都没有用”这个想法内化,从而削弱了一个人的掌控感。 那么这个发现有什么启示呢? 成功的经验让人再次尝试,进而获得成功。失败的经验,让人放弃努力,从而再次失败。所以教学也好,培养孩子也好,带领员工也好,一定要让他们体验成功。因为只有成功,才能够让他们继续努力,从而取得更多更大的成功。#
8个回答
#能感受的到当时来访内心的痛苦与挣扎,当现实事件再一次激活了既往经历给来访带来的内在痛苦体验,来访本能的选择了避开,保护自己。但生而为人的本能,却也想得到些许温暖。这些纠结、挣扎、徘徊与无奈,也构成了来访曲径通幽、盘根错节的内心世界!#
相关话题
#感情那些事#
2725095个回答
#人际关系#
1273340个回答
#压力太大怎么办#
957585个回答
#我需要心理咨询吗#
830344个回答
#职场二三事#
277044个回答
#个人成长#
3101501个回答
#抑郁求助#
262815个回答
#焦虑怎么办#
483899个回答
#心理咨询#
1026481个回答
#一句话描述你现在的心情#
863835个回答
推荐咨询师
31"
黄丽颖
持证9年
国家二级心理咨询师
广西 南宁
咨询
61
人
评价
2
条
复购
37%
42"
白雪峰
持证13年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
161
人
评价
47
条
复购
36%
20"
李芳芳
持证1年
心理治疗师
江西 南昌
咨询
10
人
评价
3
条
复购
30%
31"
冯继舟
持证7年
国家二级心理咨询师
山西省 太原市
咨询
347
人
评价
166
条
复购
60%
39"
熊红燕
持证8年
国家二级心理咨询师
北京 北京市
咨询
174
人
评价
27
条
复购
60%
查看更多