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吴云
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专注、聚焦地做事情并不累! 首先判断你是用能过多,还是散能过多。 如果是用能过多,就用补充的方式,比如睡觉、好好吃饭; 如果你的能量是散掉的,找回状态最佳方式就是马上开始专注做一件事情。 哪怕是走路,你都可以做到这10分钟内,感受自己走路的仪态、大腿的发力、足底的激活等等。
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1个回答
#爱会让我们患得患失#
#妄想通过亲密关系解决迷茫,填补不完整的自己#
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