当你难以对自己说,我爱你,时,往往是因为你在评判自己,还在不断重复那些过去的负面信息,请不要因为自己做出了错误的评判又再免费心理咨询

孙三丽

问

当你难以对自己说“我爱你”时，往往是因为你在评判自己，还在不断重复那些过去的负面信息。请不要因为自己做出了错误的评判又再度责怪自己。放松下来，并承诺说出肯定语就好。请记住，你承诺的肯定是真实的。事实是，当我们停止评判自己时，我们确实是爱自己的。

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