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张秋菊
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当你心情不好的时候去到大自然吧！看看树，看看花，爬爬山，看看河流，晒晒太阳！用天地之灵气养自己，若再想调身体，就去练练八段绵打打太极！有些苦得自己受，有些好得自己创造！
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#肯定自己，相信自己，我爱你，谢谢你#
#提起心理学就难免说起意志，那么今天聊聊我们常常说起的意志过程 一、意志的概念与特征 意志是自觉地确定目的，并根据目的来支配自己的行动，克服困难以实现目的的心理过程。 意志具有以下特征： 1.意志行动是有目的的行动 人的行动是有目的、有计划、有步骤、有意识的行动。 2.意志行动总是与克服困难相联系 人的意志强弱是以克服困难的大小为标准。 3.意志行动是以随意运动为基础 随意运动是指由人的主观意识控制的运动。 二、意志品质 1.意志的自觉性差，表现为做事动摇，对自己行动缺乏信心，盲目轻信他人或屈从环境的影响，缺乏独立性和首创精神。 2.意志果断性差，表现为遇事优柔寡断和草率决定。 3.意志坚韧性差，表现为执拗，不接受别人的意见，一意孤行或见异思迁，虎头蛇尾。 4.意志自制力差，表现为遇事不能理智分析，感情用事，不能约束自己的情绪和言行。 早上好！#
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