悲伤,愤怒,恐惧,内疚,嫉妒和羞耻中藏着我们生命的本质,我们想成为一个真实的人,一个更好的人,想把真正的自己活出来,就需免费心理咨询

魏金凤

问

悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻中藏着我们生命的本质。我们想成为一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。

相关问答

#有一句经典的话:世上80%的烦恼来自于人际关系#

#路过的伙伴们，端午安康#

#忙碌的日子里，总该有些温馨的憧憬#

#视天下人如子女，视子女如天下人#

#你的内在世界决定了你看到的外在世界。#

#【2024.10.26分享】相信相信的力量#

#在建立评价体系的过程中，如何保持客观理性？#

#无法消除孤独#

#问题和解决都有赖于如何互动#

#第486天扫描身体闭上眼睛，自然地呼吸，现在我们花一点时间来感受你的身体。请感受你的脚趾，就是把你的注意力放在脚趾上就好，不用使劲，感受你的脚掌、脚心、脚后跟、脚面、脚踝…… 再感受你的小腿，然后把注意力缓缓地向上移动。也许你会感觉到微微地发胀，发热或者发麻的感觉，也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉，任何可能性都可以，请接受自然而然出现的感觉；感受你的膝盖；感受你的大腿，臀部；再感受你的腰部、背部，感受你的整条脊柱；再感受你的小腹部，也就是常说的丹田的位置，也许你能感觉到，这个部位有微微发热的感觉；再感受你的肚子、心口、胸部；自然而然地呼吸；再感受你的双手、手掌、手腕、前臂、手肘、上臂；再感受你的双肩，放松…… 再感受你的脖子、下巴、嘴唇、鼻子、面部眼睛、额头；再感受你的后脑，头皮。#

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