有没有朋友们有这样的感觉,我总怕主动联系朋友会打扰他们,可对方不找我又会忍不住难过,明明想好好维系关系,话到嘴边却怕说错免费心理咨询

段晴娜

问

有没有朋友们有这样的感觉？我总怕主动联系朋友会打扰他们，可对方不找我又会忍不住难过。明明想好好维系关系，话到嘴边却怕说错话惹人生厌，疏远了又遗憾。这种“怕被嫌弃又渴望靠近”的纠结，让我在人际关系里总缩手缩脚，特别累。这样的情况是什么原因造成的呢？这种纠结核心是安全感不足+低自我价值感：怕被拒绝的恐惧盖过了渴望连接的需求，总默认“自己不够重要”“主动会添麻烦”，本质是对关系不确定性的焦虑，也是过往被忽视、否定的经历埋下的“怕不被接纳”的心理预设。

相关问答

#催眠浅析-女追男之运用我的催眠方法的运用，不是用在寻找身心不和，拧巴上的~这在前面的文章中我提及过，第三状态是我用来协调人的知行不合一，这里不探讨了第三状态。后续会专门写一篇文章讨论。催眠顾名思义就是把人弄睡眠状态。咨询的目的我是用来达到追求男女的目的。帮助你完成追求的目的。很多女生会说我怎么让男生主动一点。我太主动会掉价，可是我不作为，对方又无动于衷。真的急死人了。咨询师在帮助此类女性时候，需要教会她一点催眠及技术。要她能停留在潜意识上面。在催眠男生之前先要催眠自己。如何做到催眠自己呢我用的一般方法是不破不立，必须要让自己处于看不清的状态之上。简单说，什么是你不安全的不放心，看不清的你就要逼迫自己处于这个状态之上。这就是催眠。当然具体运用细节我就不具体阐述了。后续我可能会找机会举例# 2个回答

#让心灵处于平静状态坦然面对# 1个回答

#世界给你的压力，#

#克服权威恐惧#

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