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温冬梅
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回避型社交的核心是“被动逃避”,因焦虑、恐惧而不得不回避,回避后伴随内疚、孤独等负面情绪; 而健康独处是“主动选择”享受独处时光,不排斥必要社交,社交后无明显心理消耗。 行为背后的感受是不同的!!
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#抽象思维 进行反思#
#我们终其一生都在干嘛?#
#尊重是爱的前提#
#心不受力,能量自生#
#早安分享:#
#那些努力想找个好伴侣的人,不过是想拼命把自己丢回幻想里去 我们生活的世界总是好坏参半的,然而对于一部分人来说却只希望看到生活美好的一面,不允许看到任何瑕疵。 当他们进入一段关系时,也是带着同样的期待。不允许自己在关系里有任何缺点,同样也不允许对方存在任何缺点。 在他们的感觉里,如果关系已经有不好的东西存在了,那就没什么希望了,还不如趁早结束。 对于这类人来说,很容易轰轰烈烈地爱上一个人,但又会常常戛然而止。 这样的爱,只存在于幻想当中,实际上从来没有真正爱过任何人,他们所迷恋的不过是自己幻想出来的美好。 所以,只有可以完成自己的第一次分离,允许自己的一部分幻想被现实替换,才可以进入一段实体的婚姻关系。 那些努力想找个好伴侣的人,不过是想拼命把自己丢回幻想里去。 然而,每一个从恋爱进入婚姻里的人,都会经历这种落差所产生的受挫感,这是我们必须承受的婚姻的第一波冲击。 而要修通这个分离的过程,就需要我们在保有自己幻想的基础上,允许自己逐步接纳现实,承受对方不完美可能带来的不安全。 但当你允许自己去经历这个过程,你会发现落地也并没有想象中那么可怕。#
#真正困住你的不是困难本身,而是你对自己的负面暗示。#
1个回答
#光与影,让我们每个人看到了不一样的风景。这个世界原本是一样的,一切不同取决于看待世界的眼光。#
#心理咨詢師的共情不是討好,心理咨詢師也不能討好來訪者#
#早安心语 有时爱不一定是付出,理解就是最好的爱;有时心不一定要多欢乐,平静就是最好的状态;有时我们会被莫名的情绪所干扰;有时我们会被外在的境所缠扰…… 但无论怎样,用你的呼吸去调整你的节奏,用你的信仰去绑定你的所念。 如同外面已经倾盆大雨,你只需要一把伞,就能欣赏外在的一切。 你要记住,心始终喜欢平静,如同我们喜欢阳光一样,本性若如此,烦恼又何惧。 ---热腾仁波切#
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