真正的强大不是从不犯错或永远不低头,而是,能够区分事实与感受,我被批评,不等于,我这个人很差劲,把关注点从,别人怎么看我免费心理咨询

杨宝英

问

真正的强大不是从不犯错或永远不低头，而是： 1，能够区分事实与感受，“我被批评”不等于“我这个人很差劲” 2，把关注点从“别人怎么看我”转向“我能从中学到什么？” 3，明白示弱和求助是勇气而非软弱的表现。

相关问答

#2026开启新篇章# 1个回答

#让时光在外慢点吧#

#【灵魂拷问：你的心还有几分属于自己？】我是一个能展开自己生命力的人，还是一个总考虑别人而关闭了自己生命力的人呢？答：我过去经常这样，考虑别人感受，现在好一些了。以前的我为了逃避被说，为了表现自己是一个好人，而丢了真实的自己。我能清晰意识到我的权力空间吗？我能守住我的权力空间吗？我可以用什么办法来更好地做到这一点？答：能意识到权利空间。但不能极力争取和守住，以辞职来逃避问题。去创造自己的空间来做到这一点。今日精句：自断经脉是因为攻击性转向了自身，那么，恢复成长就很简单，就是在工作中展开自己的攻击性。 “我们一直在忙命奔跑，好像被一条鞭子狠狠抽打着。” 如果是出于你自己的意志而忙碌，那就是热爱；如果是出于生存危机或领导的意志而忙碌，那就像被一条鞭子抽打一样。前者是生能量，后者是死能量。拥有一个自己说了算的人生#

#观念不同，不争不辨#

#感悟分享：人生（象征诠释）每个人的人生经历都是一个探索总结的过程，是一个寻找自我舒适的过程，总有一种适合自己的核心模式存在，在过程中体验失败、悲伤、痛苦、快乐、放纵、前进、成就等等感受，最适合自己的就是最舒服的，有些舒服只适合自己，但不一定适合所有人，这是人的主体性所决定的，人生的目标也只有适合自己的执着所存在，执着既补偿，在发现中补偿，在补偿中前进，在前进中发现问题，在问题中总结补偿，依次循环，不断体验，不断完善，不断修改，不断从总结中、完善中、感受中、失败中、修改中感悟自己人生的需要，升华自己的执着，从而释怀于生活、相忘于时间。人生在于体验，补偿在于感悟，苦辣酸甜皆由在，爱恨情仇自感之。且行且珍惜！#

#心理疗愈中最核心：“被看见”的体验#

#焦点解决最实用的问句#

#为了孩子将就的婚姻才是最大的“自私”。# 2个回答

#不完美的爱情#

#做选择，去负责#

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