成为良木,百鸟才会来栖息,成为大海,百川就会来聚积,若你不去亲手搭建那一砖一瓦,梦想终究只能是空想,不要总说,来日方长,免费心理咨询

刘伟

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#JUST DO IT 成为良木，百鸟才会来栖息；成为大海，百川就会来聚积。若你不去亲手搭建那一砖一瓦，梦想终究只能是空想。不要总说“来日方长”，行动起来，不懈努力才能到达远方。早安，北京！

#JUST DO IT
成为良木，百鸟才会来栖息；
成为大海，百川就会来聚积。
若你不去亲手搭建那一砖一瓦，梦想终究只能是空想。不要总说“来日方长”，行动起来，不懈努力才能到达远方。
早安，北京！

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早安，北京！

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#我明明非常努力了，每一件事都全力以赴，努力到身体和心理都筋疲力尽，为什么仍然“一事无成”？这个难题，困扰了很多人。不知道，你是否也有这样心累的体验？比如，别人随口说的一句话，你会记在心里，暗自揣摩这句话的含义，怀疑自己哪句话可能说错了。明明什么都没有做，却已经感到累得不行。就算做了，事后又经常反思自责，觉得自己很失败，陷入拖延-自责-拖延的怪圈。心理学上对这种行为的解释是：自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓内耗的状态，长期的内耗会让你感到疲惫。当我们跟自己过不去，把太多的重心放在内心戏里，没办法好好地安住当下，就会产生情绪内耗。# 1个回答

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