有人喜欢你,那是他在你身上,照见了他喜欢的品质和你无关,你淡然面对并做回自己,有人讨厌你,那是他在你身上,投射到他排斥的免费心理咨询

凌旺

问

有人喜欢你那是他在你身上照见了他喜欢的品质和你无关你淡然面对并做回自己 …… 有人讨厌你那是他在你身上投射到他排斥的自己和你无关你坦然面对并做好自己 …… 有人欣赏你那是他透过你碰撞了内在的自已和你无关你欣然面对并平静做自己 …… 世界上没有无缘无故的相遇或者离开爱或者怨恨都只是遇见了自己而已

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#第290天冥想法冥想，可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上，一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线，这样有助于我们减少“看”的能量消耗，然后我们可以将注意力放在我们的心上，关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时，身体就像做梦一样，非常放松，这个时候，我们的内心活动能被捕捉到，也能被梳理的很清楚，这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。当然，让大脑停止思考并不是我们最终的目的，我们只是要借助冥想这种方法，帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时，我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势，也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后，我们就可以停止原来的选择，重新选择一条正确的信息去执行。那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比，当我们听到别人批评我们时，我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒，而内心重组后，我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢？我可以做什么得到他的谅解呢？” 就这样，我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱，对于烦恼不再本能地产生条件反射，内心就会显得清澈明亮，充满慧光。# 1个回答

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