平淡中蕴含着最深层的心理安全感,减少外在刺激能增强内在觉察力,持久的内心平静比短暂的快乐更重要,免费心理咨询

赵霞

问

· 平淡中蕴含着最深层的心理安全感 · 减少外在刺激能增强内在觉察力 · 持久的内心平静比短暂的快乐更重要

· 平淡中蕴含着最深层的心理安全感

· 减少外在刺激能增强内在觉察力

· 持久的内心平静比短暂的快乐更重要

1温暖

相关问答

#如何走出失恋伤痛#

#看见我的来访#

#必要时的糊涂也是一种清醒#

#第293天请做会聊天的人 1.评价聊天时，对一些事情发表自己的想法和观点，是我们在聊天的时候必不可少的一部分。假如你评价的是外在的环境、或者和聊天人无关的第三方事件，那么这种评价相对不容易引起反感；但是，一旦你评价的对像是和你聊天的人本人，就很容易让聊天的气氛变的尴尬、紧张起来。不要轻易的评价别人，因为它是有攻击性的，容易引起别人心理上的抵触和不满。避免这种情况的一个方法是：就事论事，不要就事论人。 2.指使别人在生活中，有些关系是天然不平等的，比如父母和子女之间，老板和员工之间等。因为我们在心理上认同这种关系的不平等，所以并不觉得有什么问题。但是，如果是朋友之间，同事之间也用这种命令式的语气来说话，就很危险了。一些控制欲强的人经常忽略这一点，所以在言谈中不自觉地就用命令式的语气和别人说话，伤害到别人的感受而不自知。避免这种情况的方法是：多用询问式的语气说话。 3.言语模糊有些人话只说一半，把自己真正的意图隐藏起来，让别人听后感觉云里雾里，不知道说话者到底是什么意思。假如我们不知道别人说话的真实意图和动机的话，内心就会很警觉，更容易从消极和负面的角度来揣测，而让事情变的更复杂。避免这种情况的方法是：询问别人的同时，直截了当地说明自己的意图。这样别人接受到的就是确定的信息，在感觉上更有安全感，因而也更乐于交流。 4.冷漠在比较亲密关系中，一方遇到心情不好的时候，就需要别人的安慰和情感交流。安慰别人时如果使用一些不带感情色彩的、过于理性中立的话，会让人有一种没有人情味的感觉。避免这种情况的方法是：对别人的处境感同身受，并进行情感上的交流。 5.武断当一个人经常使用过于武断的语气说话时，会觉得自己英明果断有魄力，但是对话的另一方会觉得自己的想法被蔑视，有一种被冒犯的感觉，从而产生防卫甚至排斥的心理。避免这种情况的方法是：话不要说的太满，要留有回旋的余地。这样双方都会感觉轻松一些。# 1个回答

#生活是允许犯错的，完美的人是不真实的，错误和失败是每个人成长的必经途径。有时候，犯一些小错误，反而可以拉近人与人的关系，促进人际关系。#

#原来当你对某个人产生恨意的时候，记忆会自动抹去快乐的回忆，扭曲原本的事实。# 1个回答

#允许别人和自己不一样#

#每天看见一点点#

#爱情DNA跟这些有关#

#当婚姻出现金钱问题#

相关话题

#感情那些事# 5429679个回答

#人际关系# 2380038个回答

#压力太大怎么办# 1479994个回答

#我需要心理咨询吗# 1252553个回答

#职场二三事# 509992个回答

#个人成长# 9047286个回答

#抑郁求助# 478685个回答

#焦虑怎么办# 975398个回答

#心理咨询# 2234635个回答

#一句话描述你现在的心情# 1969939个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号