当你在咨询中感受到了压力,产生不自在,不舒服,被建议,被指挥的冲突焦虑,这便说明咨询关系是不存在的,一段良好的咨询关系,免费心理咨询

乔晓峰

问

当你在咨询中感受到了压力，产生不自在、不舒服、被建议、被指挥的冲突焦虑，这便说明咨询关系是不存在的。一段良好的咨询关系，是咨询师也应遵循的尊重、平等、接纳，不仅是对来访者提出来的。

当你在咨询中感受到了压力，产生不自在、不舒服、被建议、被指挥的冲突焦虑，这便说明咨询关系是不存在的。
一段良好的咨询关系，是咨询师也应遵循的尊重、平等、接纳，不仅是对来访者提出来的。

1温暖

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#第15天自信是怎么来的？自信是非常好的品质，自信的人总是让人羡慕，他们什么时候都阳光明媚，好像他们是世界的宠儿，上帝从来不会把难题抛给他们。事实上，每个人都有自己的难题，而自信的人不过是不怕困难，勇于接受挑战，于是困难就让步了。所以我们都希望自己也可以自信满满，但就像去蹦极一样，不论你做了多少思想建设，但当你站到跳台上的那一刻，你还是会害怕。那要怎么办呢？首先我们不能否认自己害怕，相反，你要告诉自己的是，“我此刻很害怕，但我愿意去试一试。” 其次，不要给自己设置太大的困难，从最小的事情做起，自信是成功体验的结果。最后，经常记录你的成功，哪怕微不足道，对于习惯忽略自己成绩的人，保留证据很重要。#

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