生命不是被动等待的时光,而是主动创造的过程,此刻的价值,由你亲手塑造,心理学知识,自我决定论指出,当人们主动选择并投入行免费心理咨询

谢晓欣

问

生命不是被动等待的时光，而是主动创造的过程——此刻的价值，由你亲手塑造心理学知识：自我决定论指出：当人们主动选择并投入行动时，大脑会释放更多多巴胺，带来更强的满足感与内在动机；时间研究表明：将时间视为可主动运用的资源，能显著提升个人的生活满意度和幸福感。想一想，哪些小事件当下就可以做呢？

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