了缘,放下,免费心理咨询

杨凤鲜

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了缘，放下～

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#萨提亚在《当我真的有爱时》里写道：#

#过度自我攻击会让自我觉察止步；自我攻击与自我觉察一样，是从外在转向内在，只是前者带着不同程度的批评，指责。如果超出觉察范围，会影响到自我觉察；早年如果经常被父母批评指责，内在会生长出一个内化的挑剔指责的父母；自我攻击是一个想法、态度，如果觉察到，攻击调性会发生变化；自我攻击的生存状态是压抑萎缩或活力满满……#

#鼓励孩子独立的技巧#

#如何写“情绪日记”#

#重点是发现「我」就是由这一组又一组的依恋与厌恶拼凑而成的#

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