此生,不曾真正拥有,不曾真正失去,免费心理咨询

陈晨

问

此生，不曾真正拥有，不曾真正失去。

此生，
不曾真正拥有，
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相关问答

#当你痛苦、纠结、矛盾时，快来咨询～#

#电影里的故事之《前任4》#

#你生命中所有问题都来自于你不够爱自己#

#送给每一位把孩子当成一切的妈妈#

#心理学上有个词叫：拯救者情结#

#所谓爱的定义#

#当父母稳了，孩子的世界才有了参照的坐标#

#在遇到“难以拒绝”场景时，记得用它们提醒自己（日常提醒也有用哦）： a. 学会对事不对人我的拒绝只是针对这件具体的事，不是拒绝和否定这个人。同样，无论我是满足还是拒绝对方的某个要求，都跟我这个人的品质是没有任何关系的。 b. 拒绝并不代表着亏欠我的拒绝并不代表我对你有亏欠，任何关系都没有“必须”、“应当”的义务，换个角度，如果是我提出来需要，其他人也是有权力拒绝我的。 c. 重视自己的情绪和感受我要为我自己的情绪和感受负责，相比起你的情绪，我觉得表达自己的感受也很重要，甚至是第一位的。 d. 学会正确地评价自己我已经很努力了，我不需要再这样挑剔自己和责备自己。别人有评价的自由，但我的价值不由别人的评价决定。不管怎样，我是自己的世界中最重要的人。从现在起，保持独立思考，重视自我的感受，学会表达自己的感受与需求，否则，别人只会继续“勒索”你，而你依旧会深陷“被勒索”里不自知。怎么说呢，自从学会说“不”——“不会”、“不行”、“不要”、“不能”……我的人生爽多了，你也试试。# 1个回答

#高效情绪管理诀窍#

#人不要想太多，想太多了，折磨的是自己#

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