看到情绪的本质,是自己的投射,是内在需求没有被满足,开始内求,不找对方的原因,看到自己的失落,慢慢就松动,慢慢习惯了就好免费心理咨询

黄倩文

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看到情绪的本质，是自己的投射，是内在需求没有被满足，开始内求，不找对方的原因。看到自己的失落，慢慢就松动，慢慢习惯了就好

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#冬至福至安康顺遂#

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#纠结，就是内心中两个或者多个小人儿在打架。有些纠结，是成长的必备而有些纠结只是自我能量的消耗。当我们不能确定这是哪一种纠结的时候，处理方法是多种的。比如： 1.把纠结留给未来，相信船到桥头自然直，相信过了这村，还有那村。一如考试时，不因为一个难题而止步，而是先把会做的做了。 2.与纠结和平相处。比如要跳绳的时候却发现绳子上打了个死结，怎么都解不开。可是那又怎样？解不开就解不开吧，它并不影响跳绳。而且，它还告诉别人：这是你的专属跳绳。 3.找人帮忙，拆开纠结。如果一根“跳绳”有太多疙瘩，它终究会影响使用不是？那就求助。就像小时候找到妈妈，看她手把手教你一点点拆开。#

#如果一个人影响到了你的情绪……#

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