有没有这种情况,我们在遇到挑战时,容易边行动,边打退堂鼓,边努力,边不停的有消极负面的声音冒出来,还是算了吧,这个是没有免费心理咨询

黄倩文

问

有没有这种情况，我们在遇到挑战时，容易边行动，边打退堂鼓。边努力，边不停的有消极负面的声音冒出来，还是算了吧……这个是没有结果的……太难了……你不行的……比你优秀的人太多了…… 边走边泄气，边走内耗。一边做，一边想负面。一不留神，就被自己拽下来了。你有没有同样内耗的情况呢？

有没有这种情况，我们在遇到挑战时，容易边行动，边打退堂鼓。边努力，边不停的有消极负面的声音冒出来，还是算了吧……这个是没有结果的……太难了……你不行的……比你优秀的人太多了……
边走边泄气，边走内耗。一边做，一边想负面。一不留神，就被自己拽下来了。
你有没有同样内耗的情况呢？

相关问答

#近因效应/记忆现象#

#人为啥喜欢攀比#

#成为自己生命的主宰#

#不要背负任何人的命运，你不是圣母#

#你真的很好#

#16个实用心理学小技巧，让你和周围的世界友好相处（续） 7.觉得压力大，换个姿势当你感觉压力很大的时候，记着调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。为什么？因为身体形态可重要了。当你重新摆姿势时，你一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。 8.想知道跟谁关系好当一群人在一起时，大家谈论、聊天、欢笑，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。所以，想知道谁跟谁关系更好？那就好好看看每一个人吧，看看他们在笑的时候望向的是谁？ 9.他人是否真的欢迎你？注意别人的脚。当你加入别人的谈话时，发现别人只是把上半身转过来了，脚还是维持原来的方向，那就说明他们可能不欢迎你的加入。 10.商量事情与合作的技巧如果你想跟人协商、合作或者商议事情，尽量不要在会议室，办公室等正式的场合。可以选择咖啡店之类的地方，如此一来可以减少对方的防卫心。另外在时间上，可以选择在下午2-4点之间，人们在这个时间段精神更放松（当然也是因人而异的）。#

#破坏关系的不是情绪是应对情绪的方式。#

#创伤的定义…#

#5岁开始看见别人#

#《每日分享》#

相关话题

#感情那些事# 5250467个回答

#人际关系# 2318364个回答

#压力太大怎么办# 1449442个回答

#我需要心理咨询吗# 1230920个回答

#职场二三事# 495155个回答

#个人成长# 8616854个回答

#抑郁求助# 465643个回答

#焦虑怎么办# 938627个回答

#心理咨询# 2142614个回答

#一句话描述你现在的心情# 1897313个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号