行动小练习,拿出前几日记录的负性想法,用上面的问题一一拷问它,写下你的回答,常常发现想法站不住脚,免费心理咨询

范慧芋

问

行动小练习：拿出前几日记录的负性想法，用上面的问题一一拷问它，写下你的回答。常常发现想法站不住脚！

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