行动小练习,拿出前几日记录的负性想法,用上面的问题一一拷问它,写下你的回答,常常发现想法站不住脚,免费心理咨询

范慧芋

问

行动小练习：拿出前几日记录的负性想法，用上面的问题一一拷问它，写下你的回答。常常发现想法站不住脚！

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#情绪的觉察和管理#

#大家假日快乐# 6个回答

#认认真真活在当下# 1个回答

#如果一个人身上有两种截然不同的角色来回互换，你会怎么看？有时候，她是一位“完美父亲”的角色，有梦想有主见，努力付出，乐于帮助周围的人，一路追寻爱情和事业；可有时候，她又会切换成一个“脆弱小孩”的角色，极度缺乏安全感，过度寻求认可。要知道，这种戏剧性的反转，在她起伏跌宕的生活中，已经发生了无数次。# 1个回答

#失败了怎么办？#

#远离抑郁情绪的6个小技巧#

#梦的内容是由于意愿的形成，其目的在于满足意愿。#

#愿你遇见真实的自己#

#自卑与超越#

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