认知小课堂,别急着赶走坏情绪,焦虑,愤怒,悲伤是指向内心,需要,的信号灯,焦虑提醒准备,愤怒说边界被侵犯,悲伤说损失重要免费心理咨询

范慧芋

问

认知小课堂：别急着赶走坏情绪！焦虑、愤怒、悲伤是指向内心“需要”的信号灯。焦虑提醒准备、愤怒说边界被侵犯、悲伤说损失重要东西。读懂它！

相关问答

#中国文化是担当的文化，担起能担的，才能有自己的自信。 “弱”是天性，“担”是勇敢的起点，“担当”起来便也发现“我”存在的意义，“我”与世界的关联。人生才会不虚此行。当你能担当起来，所有狗屁心理问题也都不是问题了。# 1个回答

#不要因为一点微不足道的小事否定自己#

#清醒的力量#

#心的无限性！#

#人到中年，手里攥着存款，才是底气#

#寻找确定单元，获得生活的稳定感#

#叶萝莉这部动画片有毒# 2个回答

#幸福的局限#

#分享# 3个回答

#个体内在核心特质，源自和重要抚养者持久互动所内化的自我：包括内部关系模式，内在体验世界的方式，而这些内容往往是多重而又复杂的。#

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