认知小课堂,思维陷阱,过度概括,因一次失败,失望,就认为,总是,永远,这样,一次失恋,没人会真正爱我,一两次事件,全部人免费心理咨询

范慧芋

问

认知小课堂：思维陷阱3：过度概括。因一次失败/失望，就认为“总是/永远”这样。“一次失恋→没人会真正爱我。”一两次事件 ≠ 全部人生规则！

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