0571-288834323
蔡伟
问
当我们生活不如意或者内心生出消极情绪情感时，我们是推开还是面对？剧烈的消极情绪张力慢慢递减后，我们需要处理它，而不是推开它。怎么处理，可以通过练习：比如在遇到痛苦情绪时，首先承认自己的痛苦，允许它出现，允许为自己的痛苦和无人安慰感到悲伤。要温柔地对待自己，在遭受痛苦时，安慰自己，说一些安抚自己和抚摸自己的身体来感受关爱。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5428343个回答
#人际关系# 2379489个回答
#压力太大怎么办# 1479726个回答
#我需要心理咨询吗# 1252347个回答
#职场二三事# 509891个回答
#个人成长# 9043528个回答
#抑郁求助# 478619个回答
#焦虑怎么办# 975137个回答
#心理咨询# 2233803个回答
#一句话描述你现在的心情# 1969296个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
