第一步,承认伤痛,允许自己说,我真的很难过,那些过往没有被重视的瞬间,被否定的委屈,都值得被看见,拥抱童年的自己,给予温免费心理咨询

崔黎明

问

第一步、承认伤痛允许自己说，我真的很难过。那些过往没有被重视的瞬间，被否定的委屈，都值得被看见… 拥抱童年的自己，给予温暖，化解伤痛，给予力量，点亮星光…

第一步、承认伤痛
允许自己说，我真的很难过。
那些过往没有被重视的瞬间，被否定的委屈，都值得被看见…
拥抱童年的自己，给予温暖，化解伤痛，给予力量，点亮星光…

1温暖

相关问答

#做自己最重要#

#自尊心过度，是一种性格病#

#开始爱自己#

#如果你平常就是这么做的，那你就会认为这么做就是对的，想要改变可太难了，除非有人让你信服，方法还得巧妙。#

#内在表征世界#

#内耗严重，都说想开点，为什么做不到呢？#

#独处并不一定代表孤独，高质量的独处是一种能力。哲学家叔本华说：“只有当一个人独处的时候, 他才可以完全成为自己。” 独处，指的是一个人与外界没有互动，或者意识上与他人分离的状态。心理学家温尼科特认为，独处能力代表了一个人的健康和成熟。因为它意味着一个人在孩童时期，能够将依恋对象融合进自己的世界，而不是需要父母长时间陪伴。当一个孩子可以放心地“离开”父母，他也就开始了自我探索的旅途。同样的，一个人成年人能够享受独处，意味着他有更多的时间和自己相处，获得情绪上的平静，也有可能拥有更好的创造力。独处并不等同于孤独，高质量的独处，能让一个人获得更多的休息与提升。#

#讨好型人格的主要特点#

#建立信心的一个有效方法是遵守你对自己的承诺# 1个回答

#潮涨潮落，每一次冲刷，带来的东西不同，带走的东西也不同。无论是什么造就了潮涨潮落，海浪却雕琢了岸的奇丽。压力一次次逼来，一次次退却，正如潮涨潮落一般雕饰着人生。不同的是，我一次次的反思参与其中，同样改变着我们的一切。#

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