为什么越焦虑越爱收拾屋子,来访者,老师,我明天汇报,还没做完,但刚才突然擦了半小时冰箱,我,这不是拖延症,是大脑在开,分免费心理咨询

张向群

问

为什么越焦虑越爱收拾屋子？来访者：“老师，我明天汇报PPT还没做完…但刚才突然擦了半小时冰箱！” 我：“这不是拖延症，是大脑在开「分店」——主业太崩心态，就派你去整理抽屉当「精神代购」。” 【暴言真相】 1️⃣ 收拾东西能快速获得「掌控感」，类似玩《收纳达人》解压 2️⃣ 但小心！这可能只是焦虑在转移阵地（建议：先允许自己乱15分钟，往往反而能开始干活）

为什么越焦虑越爱收拾屋子？

来访者：“老师，我明天汇报PPT还没做完…但刚才突然擦了半小时冰箱！”
我：“这不是拖延症，是大脑在开「分店」——主业太崩心态，就派你去整理抽屉当「精神代购」。”

【暴言真相】
1️⃣ 收拾东西能快速获得「掌控感」，类似玩《收纳达人》解压
2️⃣ 但小心！这可能只是焦虑在转移阵地
（建议：先允许自己乱15分钟，往往反而能开始干活）

1温暖

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