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韩仁杰
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焦虑不是你的敌人,而是成长的信差 阿德勒说:"决定自己的不是环境,而是你赋予经历的意义。" 焦虑常源于"必须完美"的执念——但成长不是静态的结果,而是动态的过程。试着将"我做不到"转化为"我正在接近",像欣赏日落一样欣赏自己的轨迹:无需控制每一片云彩,只需见证天空的变化。 不管怎么样, 都要记住,一定要照顾好当下的自己,我永远支持你!
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#很喜欢这段话#
#亲密关系——学习分享2 低自尊的人有时低估爱人对他们的爱,以致损害亲密关系,还觉知到根本就不存在的爱人忽视。当亲密关系出现挫折时,自我评价高的人却能拉近彼此的距离,努力修复亲密关系,低自尊的人则防御性地把自己隔离起来,生闷气,乱搞一通,还觉得自己更加糟糕。 高自尊的人因为对爱人给自己的爱恋和关心充满信心,即使亲密关系出现困难也能和对方拉近距离。相反,低自尊的人则持续地怀疑爱人对自己的关心和信赖,所以一旦关系变糟就从爱人身边离去,以保护自己免受伤害。#
#不同的人对同一件事情也会产生不同的心理反应,这取决于你的#
#幸福快乐的节日#
#健康的自我#
#愿你都能化蛹为蝶#
#乖不是一个褒义词。#
#放过自己,和情绪和解#
#新的一天~#
#冬天是孕育的季节#
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