当恐惧的念头出现时,它其实只是想保护你不受危险侵害,每个人面对生命中新事物出现时都会感到害怕,但有那么多人就算害怕还是去免费心理咨询

黄玉峤

问

当恐惧的念头出现时，它其实只是想保护你不受危险侵害。每个人面对生命中新事物出现时都会感到害怕，但有那么多人就算害怕还是去做了，所以真正的问题不是恐惧本身，而是对恐惧的执着。当你面对恐惧时，可以采取有掌控力的姿态，我们有恐惧这件事情就变得无关紧要。

当恐惧的念头出现时，它其实只是想保护你不受危险侵害。每个人面对生命中新事物出现时都会感到害怕，但有那么多人就算害怕还是去做了，所以真正的问题不是恐惧本身，而是对恐惧的执着。当你面对恐惧时，可以采取有掌控力的姿态，我们有恐惧这件事情就变得无关紧要。

1温暖

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#人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见，问题才会是问题。然而问题也出在这里，当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他为什么这样对你说话，那是他的问题，为什么他用那种态度，那是他的事，谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？这问题出在你，那才是你要关心的。闭起眼睛，向自己内心探寻。把那个指责你的人忘掉，不要去想，不论别人做了什么都将它忘掉，只要深入你自己。你将发现在你内在的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。你痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便地触碰，你都不会受任何影响。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，一个人必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。” 在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。 #

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#结婚也需要冷静期。因为结婚首先是一个失去的过程，是双方必然都失去或者是必须都妥协的过程。失去自由爱/睡其他人的权力；失去自由分配所赚到金钱的权力；失去一个人独占所有生活空间的权力，失去全权决定自己职业和人生进程的权力…… 如果能在冷静期先认识到这些，很多的“错误”，都可以不必要犯。# 1个回答

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