有情绪很正常,如果过度了,影响到生活,学习,工作和睡眠了,就需要处理,调整情绪,而不是控制,压抑情绪,可以用自己的方法调免费心理咨询

胡斌

问

有情绪很正常。如果过度了，影响到生活，学习，工作和睡眠了，就需要处理，调整情绪。而不是控制，压抑情绪。可以用自己的方法调整，可以做一些积极的暗示，做计划，找朋友聊聊，或者找心理咨询师聊聊等等

1温暖

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