陈磊蕾
今天和大家分享一个生活中的实例,这是真真切切发生在我们家庭中的一件事,这件事情已经在今天中午得到了解决,但是在当时的那一刻,我还是觉得有些受伤,但我没有去带着情绪和老公讲话,而把我的情绪带离了现场。 混元卧我已经坚持了一年半多的时间,在每个早晨和晚上都会去坚持练习。在练习的过程当中,我会融入正念和呼吸训练,但正是因为我今天早上的练习将我带入了一个丈夫的愤怒漩涡之内。