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郭敬峰
问
不要让情绪控制你的行为，而是让智慧引导你的决策。
情绪觉察练习——每小时暂停1分钟，自问“我现在是什么情绪？”通过即时觉察，避免被情绪裹挟。![[玫瑰]不要让情绪控制你的行为，而是让智慧引导你的决策。
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2温暖
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