玫瑰,不要让情绪控制你的行为,而是让智慧引导你的决策,太阳,情绪觉察练习,每小时暂停,分钟,自问,我现在是什么情绪,通过免费心理咨询

郭敬峰

问

不要让情绪控制你的行为，而是让智慧引导你的决策。

情绪觉察练习——每小时暂停1分钟，自问“我现在是什么情绪？”通过即时觉察，避免被情绪裹挟。

[玫瑰]不要让情绪控制你的行为，而是让智慧引导你的决策。
[太阳]情绪觉察练习——每小时暂停1分钟，自问“我现在是什么情绪？”通过即时觉察，避免被情绪裹挟。

[玫瑰]不要让情绪控制你的行为，而是让智慧引导你的决策。
[太阳]情绪觉察练习——每小时暂停1分钟，自问“我现在是什么情绪？”通过即时觉察，避免被情绪裹挟。

[玫瑰]不要让情绪控制你的行为，而是让智慧引导你的决策。
[太阳]情绪觉察练习——每小时暂停1分钟，自问“我现在是什么情绪？”通过即时觉察，避免被情绪裹挟。

2温暖

相关问答

#在两性关系互动中，你长大了吗？# 1个回答

#为什么会有创伤#

#心理上的独立是一个人成熟的标志#

# 踩着高跟鞋穿单宁，生活无处不在演绎着各种和谐的冲突，就像这周末，说好是假期的，却又义无反顾的涌入人流……弄得身心不得闲。人心真真真的奇怪，很多时候在你预见的未来，本可一跃而过，到终点，却因某种心结中途徘徊、等待，只为内心预设的场景未如愿呈现……最终成就了某首歌的旋律，不愿逾越，反复纠结，于是生活中又涌现了很多个版本带节奏感的祥林嫂……# 1个回答

#十岁受诱于饼干，二十岁受诱于情人，三十岁受诱于快乐，四十岁受诱于野心，五十岁受诱于贪婪。人，到底何年何月才会只追求睿智？忍耐是苦涩的，但它的果实却是甘甜的。#

#说教解决不了的问题，磨难坎坷都能解决。#

#子女教育实际上做个好父母也不是一件太难的事情，经常发一下顾客反馈表，看看孩子对自己有什么反馈，然后做相应的改进就可以了，而且这样子做，可以保证永远不会出错。#

#弗洛伊德说过，如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性，就会出现心理问题。# 2个回答

#离开舒适圈，才能拥有真正的舒适。因为待在舒适区里，也代表停顿止步，会导致我们不思进取，固步自封。#

#人无完人接纳自己#

相关话题

#感情那些事# 3944542个回答

#人际关系# 1814779个回答

#压力太大怎么办# 1211761个回答

#我需要心理咨询吗# 1041526个回答

#职场二三事# 391928个回答

#个人成长# 5518916个回答

#抑郁求助# 365337个回答

#焦虑怎么办# 679045个回答

#心理咨询# 1537823个回答

#一句话描述你现在的心情# 1406407个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号