玫瑰,不要让情绪控制你的行为,而是让智慧引导你的决策,太阳,情绪觉察练习,每小时暂停,分钟,自问,我现在是什么情绪,通过免费心理咨询

郭敬峰

问

不要让情绪控制你的行为，而是让智慧引导你的决策。

情绪觉察练习——每小时暂停1分钟，自问“我现在是什么情绪？”通过即时觉察，避免被情绪裹挟。

[玫瑰]不要让情绪控制你的行为，而是让智慧引导你的决策。
[太阳]情绪觉察练习——每小时暂停1分钟，自问“我现在是什么情绪？”通过即时觉察，避免被情绪裹挟。

[玫瑰]不要让情绪控制你的行为，而是让智慧引导你的决策。
[太阳]情绪觉察练习——每小时暂停1分钟，自问“我现在是什么情绪？”通过即时觉察，避免被情绪裹挟。

[玫瑰]不要让情绪控制你的行为，而是让智慧引导你的决策。
[太阳]情绪觉察练习——每小时暂停1分钟，自问“我现在是什么情绪？”通过即时觉察，避免被情绪裹挟。

2温暖

相关问答

#你常自我克制吗？#

#如果爱，我会怎么做#

#学会做个脸皮厚的人#

#夫妻关系的好坏，直接影响到亲子关系的好坏。幸福的家庭，必然有个基本的前提：爸爸爱妈妈。#

#没有两个人是一样的#

#比起深藏不露的爱意，我更喜欢热烈而张扬的爱。#

#愤怒的背后往往是脆弱#

#能接纳的事情越多就越自由#

#心由境转境由心生#

#亲密关系里面如何表达需求#

相关话题

#感情那些事# 3868243个回答

#人际关系# 1784057个回答

#压力太大怎么办# 1196846个回答

#我需要心理咨询吗# 1029217个回答

#职场二三事# 385577个回答

#个人成长# 5347846个回答

#抑郁求助# 358988个回答

#焦虑怎么办# 666301个回答

#心理咨询# 1501683个回答

#一句话描述你现在的心情# 1373629个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号