吴云
问
在其他人面前都挺好,
但是一回到家,
面对的全是家里人(老婆、孩子、父母)的时候,
脾气就变得暴躁了!(你有没有
)
很多时候亲密关系会用来去处理负面情绪,
有时候我们会把自己一人承担不了的事情,
把它投到另外一个人身上
(在心理学里面叫投射)。
有时候家人对你的愤怒和指责,
只是你内心声音的外化。
或者,我们在家人面前觉得很暴躁,
觉得好像这是自己的一个问题,
但是换一个角度来看,
有时候这可能是家人相互存在(照见)的一个意义。
当然,不是让你把对方当作一个情绪出口,
在对方身上去发泄这些情绪,
而是,我们可能不得不去接受,
#亲密关系里就是会有冲突,
会有一些负面的情绪,
无非就是我们在有这些负面情绪的时候,
怎么去安放它。
自己容易在亲人面前暴躁的话,
具体需要怎么处理?
不同的表达负面情绪的方式,
大概会带来一些不同程度的伤害。
如果说我们感觉到这样的一种表达,
本身不是一个伤害性的表达,
它是一个“我只是在说我很烦、我不高兴”的表达,
这个部分其实可以被安放在亲密关系里的。
但需要做一部分调整,
不是要把那个人的习惯彻底改掉,
他可能也真的做不到,
或者他有时候需要一点提醒,
我们就看看谁能做,谁就来做。
也就是说,
亲密关系里,是讲爱的地方,
而不是,讲理的地方。
#亲密关系分析解惑以及处理 